睡眠導入剤 こんなに眠れない日が来るなんて、 若い頃は、思いもしませんでしたよね！ いくらでも寝れて、起きるのが大変でした。 今は、目覚まし⏰時間を合わせなくても平気。 早く起きすぎて困ります。 2時頃やっと眠れたかと思うと3時半に目覚めて そのま…

久々に会う友人と待ち合わせ。 東京ステーションホテルにある「とらやカフェ」にしました。 喧騒から離れて、静かになれる場所です。 それに、和菓子は小麦粉を使わず、 グルテンフリーという点でも安心ですよね❗️

今年のお花見は、 行った事のないところへ行こうと、 神楽坂に行ってきました。 キャナルカフェ、いっぱい並んでた

～呼吸が苦しい～ それぞれ個人によって、現れる症状は違いますよね。 私が一番苦しく感じる時は夕食後１～２時間。 動悸が少し激しくなってきたら、 間もなく口をあけて肩で息をするようになり、 足首から先が痺れた様になり、とても苦しい。 しかし２～３…

～良くなる食事法は～ 一般的にこの病気には、食事制限はありません。 しいて言えば、薬を飲むとき、 タンパク質をとると効き目が弱くなるので気をつけると言う事でしょうか。 しかし私は、軽い糖質制限とグルテンフリーを取り入れた食事法を試しています。 …

今日は寒くて冬に逆戻り。 後1カ月もしない間に桜が咲きますね 今年はどこへ見に行こうかな。 病気でもあきらめたくないよね。 今までの私は、旅行や温泉、ショッピングや食べ歩きなど 外へ出るのが大好きな、気持ちだけは20代のおばさんだった。 桜は、京都…

今日からブログスタートです！ こうやって、人に病気の事を話せるようになるまで５年かかりました。 先日、アナウンサーの有賀さつきさんが、病状をお父様にもお話されていなかったとニュースで言っていましたが、お気持ちや経緯など、良く分かる気がします…